Bien vivre son âge
Une approche globale pour bien vivre la transition vers la retraite avec sérénité, équilibre et sens.
À propos de moi
Je suis ergothérapeute, coach et professeure de yoga, passionnée par l'accompagnement personnel et le bien-être global
Mon objectif est de vous aider à atteindre une transition de retraite avec équilibre, clarté et sérénité.
Avec mes formations et mes années d'expérience, je vous offre des outils pratiques pour un bien-être actif à tout âge.
Une nouvelle mission : Accompagner cette transition
Cette réflexion m’a naturellement conduite à me former au coaching, afin d’accompagner les adultes et les seniors dans cette transition de vie, en les aidant à se projeter avec sérénité et confiance.
Convaincue que le bien-être physique et mental sont indissociables, j’ai également approfondi mes connaissances en devenant professeure de yoga.
Cette discipline, que j’ai intégrée à ma propre vie, m’a révélé ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, renforçant ainsi ma conviction qu’une approche globale est essentielle pour bien vieillir.
Ma vision : Une approche holistique du bien vieillir
1
Coaching
Un accompagnement sur-mesure, fondé sur une écoute profonde, des outils puissants et un espace de clarté pour naviguer les transitions de vie avec sens et assurance. (Re)donner direction, confiance et élan à ce qui compte vraiment.
2
Yoga
Une pratique douce et accessible combinant postures fluides, respiration consciente et méditation guidée, pour restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit.Un art de vivre accessible, pensé pour cultiver la vitalité, la présence et le bien-être profond.
3
Ergothérapie
Préserver l’autonomie avec une approche personnalisée, préventive et profondément humaine, centrée sur les capacités uniques de chacun.Un accompagnement subtil pour maintenir l’équilibre entre liberté d’action, confort et qualité de vie.
Mon engagement
Vous offrir bien plus qu’un accompagnement : une expérience sur mesure, bienveillante et experte, à chaque étape de cette transition de vie.
Je m’engage à vous guider vers une retraite épanouie, pleine de sens, d’équilibre et de liberté, dans une relation fondée sur l’écoute, le respect et la confiance.
Parce que bien vivre son âge, c’est s’autoriser à vivre pleinement — en harmonie avec soi, son corps et ses aspirations profondes.
Conchi CUENCA
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